Eu te amo.
Sinto muito.
Por favor, me perdoa.
Sou grato.
Hooponopono é um dos métodos de auto-cura mais efetivos que existe, porque se baseia no amor expressado através de tuas palavras para chegar até seu subconsciente, que é onde residem as memórias que obstaculizam os processos vitais.
A limpeza é, do ponto de vista do Ho’oponopono, a coisa mais importante a ser feita. E é realizada através da recitação de um “mantra” (eu estou chamando aqui do mantra, apesar de não ser apresentado desta forma), que diz: “Eu te amo”, “Por favor, me perdoe”, “Sinto muito”, “Sou grato”.
Através do mantra demonstramos nosso amor por todos os nossos aspectos segmentados e aos quais não damos atenção, amor pelas outras pessoas que acabam sendo afetadas pelo modo distorcido com que enxergamos as coisas, amor pelo mundo que está como está porque nós escolhemos dar atenção ao que damos atenção.
Por favor, me perdoe por estar projetando a realidade do modo como estou; sinto muito por apenas conseguir dar atenção à esta criança chorando ao invés de perceber as flores cheirosas perto da escada rolante, sinto muito por estar sentindo ódio deste motorista que me fechou no trânsito ao invés de estar agradecido pela fechada não ter resultado em um acidente, sinto muito por desejar a morte de todos os políticos corruptos do país ao invés de conseguir ser compassivo e perceber que, corrupto ou não, mau motorista ou não, com choro estridente ou não.
Todos nós estamos apenas fazendo o melhor que podemos de acordo com os SISTEMAS DE CRENÇAS que estão implantados em nossas mentes e que rege o choro da criança, a fechada no trânsito e o ato de corrupção: 3%. E, finalmente, Sou grato: grato pelo perdão, grato pela limpeza que acabou de ocorrer agora, grato pela possibilidade de compreender um pouco mais sobre o mundo, sobre mim e sobre a vida. Grato pela experiência humana que estou tendo a oportunidade de vivenciar, grato pela possibilidade de me aproximar mais e mais da Criação. Grato. A gratidão reúne absolutamente tudo e fecha o ritual de limpeza.